What is going and we are only watching...
...Coming soon
0 Comments
एक प्यार का नगमा है मौजों की रवानी है एक प्यार का नगमा है मौजों की रवानी है ज़िंदगी और कुछ भी नहीं तेरी मेरी कहानी है I
This song teaches us a lot , Live life with full self expression & with joy. Try to understand , try to feel & grasp it. Whole life lies in a moment. Awareness is a life at last one who realises this then for him life is pyar ka nagma ( Life is full of joy ) otherwise nothing. Lets celebrate Life ...Hurray. Dr Nilesh Vishwanath. Be There Where You Are
In another words living in a moment or living in present. If we achieve this state of mind , then nibbana is with you or you are in the paradise. As per my experience every teaching's goal must be this.Life is in this moment , if we missed this moment to live then in which moment you are going to live? Tomorrow ..Or Any another. Impossible. Life is within in this moment.. so try to understand , aware & start to live in this moment. Dr Nilesh Vishwanath Life Coach. Nibbana Path Of Life. In every situation we have to wait untill you get your goal achieve . Then patience plays important role. With patience one more thing which is require and that is faith. with patience & faith you can achieve anything.
Dr.Nilesh Vishwanath
झोपायला कितीही उशीर झाला तरी, तरी रोज मी पाच वाजता उठतो!
मोठी माणसं सांगायची, *“लवकर निजे, लवकर उठे, त्यास आयु-आरोग्य लाभे !”* आणि ते खरं आहे, हेल एरॉल्ड नावाचं एक जगप्रसिद्ध व्यक्तिमत्व आहे, ते एक प्रचंड यशस्वी व्यावसायीक होते, मोठ्या जिद्दीने त्यांनी एका अपघातामुळे आलेल्या शारिरीक विकलांगतेवर मात केली होती. पण २००८ च्या महामंदीत त्यांचा प्रचंड लॉस झाला, अब्जोपती हेल कर्जबाजारी झाला. पण तो हार मानणारा नव्हता, यातुन बाहेर कसं पडावं, हे विचारण्यासाठी तो आपल्या एका यशस्वी मित्राकडे गेला, मित्राने त्याला काय सल्ला दिला असेल बरं? “हेल, तु सकाळी लवकर उठ!” “बाकी सगळं आपोआप होईल” या चामत्कारिक सल्ल्याने हेल निराश झाला, त्याला काहीतरी आगळेवेगळे उपाय अपेक्षित होते, काही दिवस त्याने कसेबसे ढकलले, पण दिवसेंदिवस निराशा त्याला घेरत होती, मग नाईलाज म्हणुन त्याने सकाळी चार वाजता उठायची सुरुवात केली, आणि हेल सांगतो, त्याचं आयुष्यच बदलुन गेलं! पहाट आणि सुर्योदय इतके जादुई असतात का? इतक्या सकाळी उठुन काय करावं? ह्या प्रश्णावर हेल ने एक कोडवर्ड सांगितलाय. *‘SAVERS’* ह्या आयुष्य बदलुन टाकणार्या सहा सवयी आहेत. १) *Silence – (ध्यान)* - शांत बसुन स्वतःच्या आत डोकावणे, म्हणजे ध्यान! - स्वतःच्या आतल्या चेतनेला स्पर्श करणे, म्हणजे ध्यान! - मनाच्या कॉम्पुटरला फॉर्मेट करुन व्हायरस रिमुव्ह करणे म्हणजे ध्यान! - मन प्रफुल्लीत आणि ताजतवानं करण्यासाठी आवश्यक असते ध्यान! - माणसाच्या गरजा किती कमी आहेत, आणि सगळ्या चिंता किती व्यर्थ आहेत याची आत्मप्रचिती म्हणजे ध्यान! - अफाट, अदभुत आणि आनंददायी विश्वशक्तीसोबत स्वतःला जोडून घेणे, आणि स्वतःच्या मन-शरीराचा कणकण प्रफुल्लित करवुन घेण्याची कृती म्हणजे ध्यान! २) *Affirmations – (सकरात्मक स्वयंसुचना)* - अफरमेशन्स म्हणजे स्वसंवाद! - स्वतः स्वतःला सुचना देणं, - प्रचंड शक्तिशाली असलेल्या अंतर्मनावर आपण निश्चित केलेलं ध्येय कोरणं! - येत्या पाच वर्षात, येत्या एक वर्षात, पुढच्या एका महिन्यात, पुढच्या एका आठवड्यात, आणि आज दिवस भर मी काय काय करणार आहे, याचं मनातल्या मनात पुन्हा पुन्हा रिव्हीजन करणे म्हणजे स्वयंसुचना! - स्वयंसुचनांमुळे कल्पना खोल अंतर्मनात झिरपतात, आणि नाटकीयरित्या सत्यातही उतरतात. - अंतर्मनाची शक्ती प्रचंड असल्यामुळे तिथे रुजलेला प्रत्येक विचार मग तो चांगला असो की वाईट, खराच होतो. - आपले पुर्वज म्हणायचे, शुभ बोल नाऱ्या!..किंवा जिभेवर सरस्वती असते, आपण बोलु तसेच घडते, जिभेवरचे देवता तथास्तु म्हणते, वगैरे वगैरे - या सगळ्या अंधश्रद्धा नव्हत्या, ह्यामागे मनोविज्ञान आहे. - एखादी गोष्ट हजारो वेळा बोलली तर ती अंतर्मनात प्रक्षेपित होते, मग अशुभ कशाला बोलायचे? - वाईट बोलुन विनाशाला आमंत्रण देण्यापेक्षा, ‘या सुखांनो या’!... ३) *Visualize – (चांगल्या कल्पना घोळवणे.)* तीव्र इच्छा पुर्ण झाली आहे, अशी मनातुन कल्पना करणं, ती पुर्ण झाल्याचा आनंद व्यक्त करणं आणि मनःपटला वर तिला बारीक सारीक रुपात साकारणं, म्हणजे व्हिज्वलायजेशन! - कल्पनाशक्ती ही भगवंताने माणसाला दिलेली सर्वात अनमोल आणि सर्वात प्रभावशाली भेट आहे. - कल्पनाशक्तीचा योग्य वापर केल्यास साधारण माणसाचं यशस्वी व्यक्तीमध्ये रुपांतर होतं. - दररोज आपण आपली ध्येयं पुर्ण झाली आहेत, असं मनात घोळवलं पाहीजे. - पोहण्याच्या स्पर्धेत सुवर्णपदकांची रास उभी करणारा मायकेल फेल्प्स म्हणतो. ज्यावेळी मला झोप येऊ लागते, तेव्हा मला जे नक्की करायचे आहे, ते मनातल्या मनात बघण्याचा मी प्रयत्न करतो. - ऑलंपिकविजेती एथलिट लेन बीचले म्हणाली होती, मागचे चार वर्ष मी एकच निकाल डोळ्यापुढे आणत होते, ते म्हणजे, मी हातात विजेतापदक घेऊन उभी आहे, आणि माझ्यावर शॅंपेनचा वर्षाव होत आहे. - मायकेस स्मिथ म्हणाला, मी मला हवे असलेल्या स्वप्नाचे रेखाचित्र कागदावर रेखाटतो, स्वप्नांबद्द्ल टिपण लिहतो, आणि वेगवेगळ्या पद्धतीने त्याला डोळ्यांसमोर उभे करतो. - प्रसिद्ध उद्योगपती अझीम प्रेमजींना त्यांच्या यशाचे रहस्य विचारले तर ते म्हणाले, “यश दोनदा मिळते, एकदा मनात आणि दुसऱ्यांदा वास्तव जगात!” ४) *Exercise – (व्यायाम)* - शरीरातुन आळसाला पळवुन लावण्यासाठी, शरीरातील उर्जा वाहती ठेवण्यासाठी, मनाने कणखर आणि आनंदी राहण्यासाठी आवश्यक असतो, व्यायाम! - शरीर आळसावलं की मन भ्रष्ट झालंच समजा! - व्यायाम, योगासने, प्राणायाम यांच्या माध्यमातुन उर्जेला वळण न दिल्यास ती अतिरिक्त मैथुनाकडे वळते, आणि माणुस वासनांचा गुलाम बनतो. - वाईट सवयींचा गुलाम झालेल्या माणसातले चैतन्य हरपते, अशा व्यक्तीला एकाकी असल्याची जाणीव अस्वस्थ करते. - तो कशावरच एकाग्र होवु शकत नाही, आणि म्हणुन तो आनंदी होवु शकत नाही, मनात एक अनामिक भय तयार होते. - ह्या सगळ्या दुष्ट श्रंखलेला तोडण्याचा एकच उपाय, तो म्हणजे, व्यायाम करा, डिप्स मारा, सुर्यनमस्कार घाला, पुलअप्स करा, ट्रेडमिलवर घाम गाळा, - शरीरातले चैतन्य जिवंत ठेवा. ५) *Reading – (वाचन)* - पुस्तकं वाचणारी माणसं एका आयुष्यात अनेक आयुष्य जगतात. - पुढच्याच ठेस, मागचा शहाणा, ह्या न्यायाने दुसर्यांच्या अनुभवाने शहाणे होणारे लोक जगावर राज्य करतात. - वॉरेन बफे, बिल गेटस, मार्क जुकरबर्ग हे सगळे आठवड्याला दोन पुस्तके वाचून पूर्ण करतात. ६) *Scribing – (लिहिणे.)* - माझे ठाम मत आहे, की माझ्या आयुष्यातल्या खडतर काळात मी जर लिहीत राहीलो नसतो तर मी आज जिवंत राहीलो नसतो. - लिहिल्याने तुमची तुमच्याशी नव्याने भेट होते. - लिहिल्याने मन रिकामे होते, दुःख नाहीसे होते, मनात नव्या उर्जेचा संचार होतो. - लिहल्याने नवे रस्ते उघडतात, नव्या प्रगतीच्या वाटा खुलतात. - म्हणुन संतानी सांगून ठेवले आहे, दिसामाजी काहीतरी लिहीत जावे. - लिहणं, हे सुद्धा स्वसंवादाचं प्रभावी साधन आहे. - लिहिल्याने विचार पक्के होतात. - सकाळी उठल्यावर आज दिवस भर मी काय करणार आहे, ते लिहावं, - एखादी समस्या छळत असेल तर ती लिहून त्याचे उपाय लिहावेत, - मनाला स्वप्नांच्या आकाशात मुक्त पणे पाठवुन कागदावर स्वप्ने रेखाटावीत. - ती स्वप्ने पूर्ण करण्यासाठी मी काय काय करणार आहे, त्याचं प्लानिंग, नियोजनही लिहावं, - आणि रोज स्वतःला कामे नेमुन द्यावीत, आणि पुर्ण झाली की स्वतःला विजयी घोषित करावं. - लिहिल्यानं मन मोकळं होतं, चिंतांचं ओझं हलकं हलकं होतं! - जवळच्या व्यक्तीला पत्रं लिहावीत, कधी प्रेरणादायक किस्से कहाण्या लिहाव्यात. - अशाने अंतरंग फुलुन येतात, उर्जेचा स्रोत खळखळत वाहतो. ह्या सहा सवयींपैकी प्रत्येक सवय आयुष्य बदलुन टाकणारी आहे. वरील सहा सवयींपैकी किती सवयी तुम्ही स्वतःला लावुन घेतल्या आहेत. *मला ह्या सगळ्या सवयींचा खूप खूप फायदा झाला .* तुम्हालाही ह्या सवयी उपयुक्त ठरतील. नसतील तर वापरुन पहा. `*`एक प्राचीन रूसी कथा है। एक बड़े टोकरे में बहुत से मुर्गे आपस में लड़ रहे थे। नीचे वाला खुली हवा में सांस लेने के लिए अपने ऊपर वाले को गिराकर ऊपर आने के लिए फड़फड़ाता है। सब भूख--प्यास से व्याकुल हैं। इतने में कसाई छुरी लेकर आ जाता है, एक--एक मुर्गे की गर्दन पकड़कर टोकरे से बाहर खींचकर वापस काटकर फेंकता जाता है। कटे हुए मुर्गों के शरीर से गर्म लहू की धार फूटती है। भीतर के अन्य जिंदा मुर्गे अपने— अपने पेट की आग बुझाने के लिए उस पर टूट पड़ते हैं। इनकी जिंदा चोंचों की छीना--झपटी में मरा कटा मुर्गे का सिर गेंद की तरह उछलता--लुढ़कता है। कसाई लगातार टोकरे के मुर्गे काटता जाता है। टोकरे के भीतर हिस्सा बांटने वालों की संख्या भी घटती जाती है। इस खुशी में बाकी बचे मुर्गों के बीच से एकाध की बांग भी सुनायी पड़ती है। अंत में टोकरा सारे कटे मुर्गों से भर जाता है। चारों ओर खामोशी है, कोई झगड़ा या शोर नहीं है।
इस रूसी कथा का नाम है--जीवन। ऐसा जीवन है। सब यहां मृत्यु की प्रतीक्षा में हैं। प्रतिपल किसी की गर्दन कट जाती है। लेकिन जिनकी गर्दन अभी तक नहीं कटी है, वे संघर्ष में रत हैं, वे प्रतिस्पर्धा में जुटे हैं। जितने दिन, जितने क्षण उनके हाथ में हैं, इनका उन्हें उपयोग कर लेना है। इस उपयोग का एक ही अर्थ है कि किसी तरह अपने जीवन को सुरक्षित कर लेना है, जो कि सुरक्षित हो ही नहीं सकता। मौत तो निश्चित है। मृत्यु तो आकर ही रहेगी। मृत्यु तो एक अर्थ में आ ही गयी है। क्यू में खड़े हैं हम। और प्रतिपल क्यू छोटा होता जाता है, हम करीब आते जाते हैं। मौत ने अपनी तलवार उठाकर ही रखी है, वह हमारी गर्दन पर ही लटक रही है, किसी भी क्षण गिर सकती है। लेकिन जब तक नहीं गिरी है, तब तक हम जीवन की आपाधापी में बड़े व्यस्त हैं--और बटोर लूं, और इकट्ठा कर लूं? और थोड़े बड़े पद पर पहुंच जाऊं, और थोड़ी प्रतिष्ठा हो जाए, और थोड़ा मान--मर्यादा मिल जाए। और अंत में सब मौत छीन लेगी। जिन्हें मृत्यु का दर्शन हो गया, जिन्होंने ऐसा देख लिया कि मृत्यु सब छीन लेगी, उनके जीवन में संन्यास का पदार्पण होता है। उनके जीवन में एक क्रांति घटती है। इस क्रांति को बुद्ध ने एक विशिष्ट नाम दिया है, उसे वे कहते हैं--परावृत्ति।`*` क्या मिला आप को इस् कथा को पढ़कर share करे। Sakhi Re Lyrics from Vodka Diaries (2018) :
The song is sung by Ustad Rashid Khan & Rekha Bhardwaj and music composed by Sandesh Shandilya while lyrics penned by Aalok Shrivastav.It starring Kay Kay Menon, Raima Sen and Mandira Bedi. Singer : Ustad Rashid Khan, Rekha Bhardwaj Lyrics : Aalok Shrivastav Music : Sandesh Shandilya Album : Vodka Diaries (2018) Starring : Kay Kay Menon, Raima Sen, Mandira Bedi Music On : Zee Music Company Lyrics Sakhi re piya ko jo main na dekhun Toh kaise kaatun andheri ratiyan Sakhi re piya ko jo main na dekhun Toh kaise kaatun andheri ratiyan Woh jin-mein unki hi roshni ho Kahin se laa do mujhe woh ankhiyan Sakhi re piya ko jo main na dekhoon Toh kaise kaatun andheri ratiyaan Dilon ki baatein, dilon ke andar Zara si zid se badi huyi hain Woh sun'na chaahe zubaan se sab kuch Sare pa da ni sa... Woh sun'na chaahe zubaan se sab kuch Main karna chaahun nazar se batiyan Sakhi re piya ko jo main na dekhoon Toh kaise kaatun andheri ratiyaan Yeh ishq kya hai Yeh ishq kya hai Yeh ishq kaa hai Sulagti saansein, tarasti aaknein Machalte roohein, dhadkati chhatiyan Maine kaise maanu baraste naino tum'mein Dekha hai pi ko aate Naa Kaag bole, naa Mor naache Naa kuhake Koyal naa chatki kaliyan Sakhi re piya ko jo main na dekhun Toh kaise kaatun andheri ratiyan Sakhi re.. piya ko.. jo main na dekhun.. Toh kaise kaatun.. andheri ratiyan.. .1. *Acidity* not only caused by diet errors, but more dominated because of *stress*.
2. *Hypertension* not only caused by too much consumption of salty foods, but mainly because of errors in *managing emotions*. 3. *Cholesterol* is not only caused by fatty foods, but the *excessive laziness* or sedentary lifestyle is more responsible. 4. *Asthma* not only because of the disruption of oxygen supply to lungs, but often *sad feelings* make lungs unstable. 5. *Diabetes* not only because of too much consumption of glucose, but selfish & *stubborn attitude* disrupts the function of the pancreas. 6. *Kidney stones* : .Not only Calcium Oxalate deposits, but pent up *emotions and hatred* 7. *Spondylitis* : not only L4L5 or cervical disorder; but over burdened or *too much worries* about future If we want to be healthy then first 1) *Fix your Mind* 2) Do regular *Exercises*, 2) *Move* around, 3) Do *Meditation* 4) *Laugh* and make others laugh too. 5) *Make Friends* These activities will help you to strengthen your soul, mind and body... *Be healthy & stay healthy We are spiritual beings having a human experience. Unfortunately our mind pollutes our whole being. In order to remain the spiritual being we truly are we need to cultivate wisdom, manage our senses and ego mind. Our thought creates emotions and our emotions are energy. There are like a vaporization of very fine and subtle clouds that prevents the light from our heart space to shine. Some emotions can be likened to white clouds, like our fears and our worries. They are simply a part of human conditions. There is no way we could expect a mother not to worry about her child, for example. Fear is an integral part of human survival skills, but if taken to an extreme, these emotions can make us quite literally sick. But other emotions are often far more dangerous; these could be likened to toxic clouds. The first one is Lust (Sanskrit: Kama). This is basically a lack of self-control. Lust is an emotion or feeling of intense wanting for an object. One can lust for knowledge, sex, power or food. It also manifests itself when we are trying too hard for something and forcing our will. It encompasses all sorts of addictions, including: sex, food, being a workaholic, alcoholism, and drug addiction, the need to possess someone or to control others. The second one is Greed (Sanskrit: Lobha). Greed can be classified as: ‘An excessive desire to acquire or possess more than what one needs or deserves, especially with respect to material wealth.’ It is also the desire to accumulate things or possessions, hoarding what we do have, not sharing with others, believing we lack in some way, feeling that when someone has something that we are losing out in some way, having an attitude of entitlement, which can often happen when we compare ourselves and what we have, with what others possess. The third one is Anger (Sanskrit: Krodha) Anger can be defined as: ‘A strong feeling of displeasure or hostility.’ It also includes feelings of resentment, refusing to forgive, keeping (and holding on to,) grudges, bitterness, rage and verbal wrath in daily life or as seen on social media and talk radio and finally the desire to seek vengeance. The fourth one is Pride (Sanskrit: Mada) Pride can be defined in various ways: A sense of one’s own proper dignity or value; self-respect or arrogant or disdainful conduct ortreatment; haughtiness; an excessively high opinion of oneself; conceit. Everything that we post on Facebook, all of our pictures and movies, where we are the ‘star’ and where everyone want to be ‘number one.’ Nobody wants to be second, and it is possible to display arrogance within that. Pride can also manifest itself in hatred, and belief that we are better than everyone else. The firth one is Attachment (Sanskrit: Moha). Attachment can be defined as the refusal to relinquish control, and not be open and receptive to the gifts the universe can bring to us; becoming ‘stuck’ into maya “illusion”, having a strong identification to things which we own, or our body, our money, our belongings, our relationships. For example, we cling to things and refuse to accept changes in our life. The six one is Covetousness (Sanskrit: Matsarya). To be covetous is to be: ‘Excessively and culpably desirous of the possessions of another,’ and is marked by an extreme desire to acquire or possess those things which others have. It is also a fact that not everyone understands that all opportunities are not for us, and our time may come in the future. It also means to have an extreme sense of ego. https://youtu.be/X0wdGwjvGTw |
AuthorDr Nilesh Vishwanath Is Founder Of 'Nibbana' , New Age Entrepreneur , A Life Coach , Ayurveda Consultant & Author Archives
July 2023
Categories
All
|